Micro-pousses de Pois vert

Les jeunes pousses de pois vert séduisent par leur saveur douce et fraîche, légèrement sucrée, avec une note végétale très délicate rappelant le pois tout juste cueilli. Leur texture tendre et croquante apporte une sensation de légèreté et de fraîcheur en bouche, idéale pour équilibrer des plats simples comme des compositions plus élaborées.

Naturellement riches en vitamines A, B et C, en minéraux essentiels comme le fer, le magnésium et le potassium, ainsi qu’en fibres et en protéines végétales, les jeunes pousses de pois vert offrent un excellent équilibre entre bienfaits nutritionnels et plaisir gustatif. Elles contribuent à l’énergie, au bon fonctionnement du métabolisme et au confort digestif, tout en restant légères et faciles à intégrer au quotidien.

Très polyvalentes en cuisine, elles trouvent leur place aussi bien dans les salades, bowls et sandwichs que dans des plats chauds, des woks ou en finition délicate sur des assiettes végétariennes ou de poisson. Les jeunes pousses de pois vert sont idéales pour celles et ceux qui recherchent une micro-pousse fraîche, douce et élégante, apportant une touche végétale raffinée et naturelle à chaque plat.

Accompagnements

Plats frais et équilibrés


• Salades vertes ou composées

• Buddha bowls et bowls protéinés

• Crudités et wraps

• Sandwichs et pains garnis maison

• Tartines et crostinis aux légumes

• Fromages frais, houmous et tartinables végétaux

Plats chauds


• Légumes rôtis de saison

• Gratins et tartes salées

• Risottos et pâtes fraîches

• Woks et plats inspirés de la cuisine asiatique

• Œufs : omelettes, œufs pochés ou brouillés

Boissons & usages créatifs

• Jus verts et smoothies frais

• Pestos et sauces végétales maison

• Infusions et boissons maison aux herbes

Les nutriments

Type de nutrimentNutriment spécifiqueRôle / Bienfaits
VitaminesVitamine A (bêta-carotène)Santé de la peau, vision, soutien du système immunitaire
 Vitamines B (B1, B2, B3, B6, B9)Métabolisme énergétique, fonctionnement du système nerveux, formation des cellules
 Vitamine CAntioxydant, renforce les défenses naturelles, aide à l’absorption du fer
 Vitamine KCoagulation sanguine, santé osseuse
MinérauxMagnésiumFonction musculaire, réduction de la fatigue
 PotassiumÉquilibre hydrique, fonction musculaire et cardiaque
 PhosphoreÉnergie cellulaire, santé des os
 FerTransport de l’oxygène, vitalité
 ZincImmunité, cicatrisation
Protéines végétalesAcides aminés essentielsConstruction et réparation des tissus, énergie durable
Fibres alimentairesFibres solubles et insolublesDigestion, satiété, confort intestinal
AntioxydantsPolyphénolsProtection contre le stress oxydatif
Composés bioactifsChlorophylleDétox naturelle, oxygénation des cellules
 Enzymes végétalesSoutien digestif, vitalité générale
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