Micro-pousses de Radis
Les micro-pousses de radis séduisent par leur saveur piquante et légèrement poivrée, avec une pointe de croquant très agréable. Plus fines et élégantes que beaucoup d’autres micro-pousses, elles apportent une vraie sensation de fraîcheur et de dynamisme dans l’assiette.
Visuellement, elles se distinguent par leurs petites feuilles vert clair et leurs tiges délicates, légèrement rouges à la base, évoquant toute la vitalité et le caractère vif de la plante. Leur allure est à la fois rustique, lumineuse et très esthétique, parfaite pour rehausser n’importe quelle préparation.
Naturellement riches en vitamines A, C et K, ainsi qu’en minéraux et antioxydants, les micro-pousses de radis allient puissance nutritionnelle et plaisir gustatif. Elles s’intègrent facilement dans une cuisine du quotidien comme dans des assiettes plus créatives : salades, bowls, sandwichs, plats végétariens, ou encore en finition sur des plats chauds ou froids pour apporter couleur et piquant.
C’est une variété idéale pour celles et ceux qui recherchent une micro-pousse légère, savoureuse et polyvalente, au caractère franc et stimulant.

Accompagnements

Plats frais et équilibrés
• Salades vertes ou composées (avec avocat, betterave, carottes râpées)
• Buddha bowls et bowls protéinés (avec quinoa, pois chiches, tofu)
• Crudités et wraps (avec concombre, poivron, fromage frais)
• Sandwichs, burgers et pains garnis (avec fromage frais, saumon fumé, œufs)
• Fromages frais et houmous (avec noix, graines, herbes fraîches)
Plats chauds
• Légumes rôtis (avec pommes de terre, carottes, courgettes)
• Risottos et pâtes (avec parmesan, tomates cerises, légumes croquants)
• Woks et plats asiatiques (avec tofu, pois mange-tout, sauces légères)
• Œufs : omelette, œufs pochés ou brouillés (avec ciboulette, fromage, tomates)
Boissons & usages créatifs
• Jus verts et smoothies (pour ajouter une touche piquante et croquante)
• Pestos et sauces végétales (pour relever tartines, pâtes et légumes)
Les nutriments
| Type de nutriment | Nutriment spécifique | Rôle / Bienfaits |
|---|---|---|
| Vitamines | Vitamine A (bêta-carotène) | Santé de la peau et des yeux, soutien du système immunitaire |
| Vitamine C | Antioxydant puissant, renforce les défenses naturelles | |
| Vitamine K | Coagulation sanguine, santé osseuse | |
| Minéraux | Calcium | Santé osseuse et dentaire |
| Fer | Transport de l’oxygène, lutte contre la fatigue | |
| Magnésium | Fonction musculaire, régulation nerveuse | |
| Potassium | Équilibre hydrique, fonction musculaire et cardiaque | |
| Fibres alimentaires | Fibres solubles et insolubles | Digestion, satiété, confort intestinal |
| Composés bioactifs | Glucosinolates | Effet détoxifiant, soutien du foie, propriétés antioxydantes |
| Antioxydants | Polyphénols et flavonoïdes | Protection contre le stress oxydatif, soutien du système immunitaire |
