Micro-pousses de Tournesol
Les micro-pousses de tournesol séduisent par leur saveur douce et végétale, légèrement noisettée, avec une texture croquante très agréable. Plus rondes et gourmandes que beaucoup d’autres micro-pousses, elles apportent une vraie sensation de fraîcheur et de générosité dans l’assiette.
Visuellement, elles se distinguent par leurs larges feuilles d’un vert intense, portées par une tige charnue et juteuse. Leur allure évoque la jeune plante dans toute sa vitalité — une micro-pousse à la fois rustique, lumineuse et très esthétique.
Naturellement riches en vitamines A, B, C et E, ainsi qu’en minéraux et acides gras essentiels, les micro-pousses de tournesol allient puissance nutritionnelle et plaisir gustatif. Elles s’intègrent facilement dans une cuisine du quotidien comme dans des assiettes plus créatives : salades, bowls, sandwichs, plats végétariens, mais aussi en finition sur des plats chauds ou froids.
C’est une variété idéale pour celles et ceux qui recherchent une micro-pousse gourmande, nourrissante et polyvalente, au caractère franc et réconfortant.

Accompagnements

Plats frais et équilibrés
Salades vertes ou composées
Buddha bowls et bowls protéinés
Crudités et wraps
Sandwichs, burgers et pains garnis
Fromages frais et houmous
Plats chauds
Légumes rôtis
Risottos et pâtes
Woks et plats asiatiques
Œufs (omelette, œufs pochés, brouillés)
Boissons & usages créatifs
Jus verts et smoothies
Pestos et sauces végétales
Les nutriments
| Type de nutriment | Nutriment spécifique | Rôle / Bienfaits |
|---|---|---|
| Vitamines | Vitamine A (bêta-carotène) | Santé de la peau, vision, soutien du système immunitaire |
| Vitamines B (B1, B2, B3, B6) | Métabolisme énergétique, fonctionnement du système nerveux | |
| Vitamine C | Antioxydant, renforce les défenses naturelles | |
| Vitamine E | Puissant antioxydant, protection des cellules | |
| Minéraux | Magnésium | Fonction musculaire, réduction de la fatigue |
| Potassium | Équilibre hydrique, fonction musculaire et cardiaque | |
| Phosphore | Énergie cellulaire, santé osseuse | |
| Fer | Transport de l’oxygène, vitalité | |
| Zinc | Immunité, cicatrisation | |
| Acides gras essentiels | Oméga-6 (acide linoléique) | Énergie, santé cellulaire et cutanée |
| Fibres alimentaires | Fibres solubles et insolubles | Digestion, satiété, confort intestinal |
| Antioxydants | Polyphénols | Protection contre le stress oxydatif |
| Composés bioactifs | Enzymes végétales | Soutien digestif, vitalité générale |
